Простір ретритів

МУДРА

Ви — мудра, просто ще не до кінця це усвідомили.

За чотири спокійні дні ви знайдете відповіді на ваші запити та відчуєте внутрішню мудрість.

🗓 10-13 вересня
📍 м. Яремче

СтрунКОД

Одноденний ретрит про тіло, емоції та внутрішні причини зайвої ваги.

Почніть змінювати свій стан через практики та гру, і ви помітите як разом з ним змінюється ваше тіло.

🗓 27 червня 2026
📍 м. Киїів, Гідропарк

Правила ретритів

1. Поважайте простір один одного

Кожен приїжджає зі своєю історією, болем, пошуком і запитом. Тут немає «правильних» чи «неправильних» станів.
Є людина. І її шлях.
Тому ми не оцінюємо, не знецінюємо і не нав’язуємо своїх поглядів.

2. Будьте чесними

Ретрит працює лише там, де є справжність.
Можна не знати відповіді, мовчати чи відчувати опір.
Можна боятися.
Можна плакати.
Але якщо ви ховаєтеся навіть від себе - трансформація не починається.

3. Віддайтесь процесу

Найважливіше часто починається в момент, коли хочеться закритися, втекти в телефон, жарти чи контроль.
Будьте тут і тепер.
Увага дасть зрозуміти яка ви є сьогодні, побачити що хочеться змінити.

4. Конфіденційність

Все, що людина відкриває тут - залишається в безпечному просторі ретриту.
Ми створюємо місце, де можна бути живими без страху осуду.
Відвертість іншого можна використати для себе - раз ви це чуєте, це і про вас.

5. Дбайте про себе

Відпочивайте, коли потрібно. Пийте воду. Не намагайтеся бути «найкращими» в практиках.
Слухайте своє тіло.

Що брати з собою

Кожен ретрит різний і деталі будемо уточнювати в залежності від сезону та готелю, але є незмінне

Одяг

• Зручний одяг для йога практик (бажано також мати кофтинку на випадок прохолоди в залі)

• Зручний одяг для сну

• Одяг по сезону (радимо одягатись шарами, щоб регулювати утеплення під мінливу погоду)

• Дощовик

• Головний убір по сезону (шапка, кепка, або панамка)

• Купальник (в деяких турах передбачено візит в чани або басейн)

Гігієна

• Особисті засоби

• Аптечка (особисті необхідні ліки)

• SPF незалежно від сезону

• Шампунь (раджу брати з собою)

Взуття

• Черевики для трекінгу або не слизьке взуття

• Капці в потяг і ходити в готелі

• Капці для душу, басейну або чану

• Теплі шкарпетки (взимку)

Додатково

• Сидіння-килимок або щось, на що можна сісти на природі

• Сонцезахисні окуляри

• Пляшечка для води

• Павербанк (в потяг)

• Готівку (для сувенірів і деяких кавʼярень)

• Записник і ручку, буде що занотувати

• Гарний настрій!

Як проходили попередні ретрити

Я їздила на різні варіанти ретритів 🏞️. Але одним з найпотужніших в плані внутрішньої роботи над собою був з Оленою Власиневич!
Її комплексний метод ( йога, медитації, психосоматика, притчі) прискорює процес усвідомлення.
Особлива подяка Олені за усвідомлення та практики цього ретриту, потужно, цікаво, неймовірно❤️❤️❤️

Іра Г.

Це був не просто ретріт — це неймовірний простір затишку та безпеки, Місце, де можна розкритися і знати, що тебе почують і зрозуміють.
Дякую, Оленко! Ваша йога та медитації — це справжній кайф. Це не просто вправи, а дбайливе відчуття кожної клітинки. А медитації... це окрема історія. Вони допомогли мені побачити свій внутрішній світ і те, чого насправді прагне серце.Рекомендую кожній жінці, яка шукає підтримки, знань та внутрішнього спокою!

Олена Ф.

Відчуття після ретриту перевершили очікування! ... і головне, поруч мудрий наставник, учитель, яка тихо і впевнено веде за руку, відчуває тебе навіть, коли ти сама заплуталась... знаходить правильні слова, задає питання, які, як нить Аріадни, ведуть до розуміння себе, ситуацій, змін навколо... Це неймовірний досвід!! Дякую Вам щиро, Олена!!❤️🙏Чекаю на наступні подорожі !!))🌞

Лариса М.

Дякую за чудово проведений час, для мене це було щось неймовірне, потужне, тепле, класне, це спілкування яке викликало найкращі відчуття на протязі усього ретриту 🙏і після 🥰👌Дякую велике Оленочке за практики, вони чудові, зараз є усвідомлення себе та цілі у житті)Хочу обов'язково і далі бути на таких практиках, коли відчуваєш своє тіло і розум🙏 Дякую ❤️

Наталія Г.